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多吃点芒果 能改进你的推陈出新!

2019-03-14 08:21:22 泉源:人民网-康健时报

奇怪多汁的芒果深受妹纸们的喜好。有新研讨评释,芒果具有改进推陈出新和防备代谢疾病的抗炎结果。

芒果不但含有富厚的维生素C,维生素A和纤维,还含有高浓度的多酚物质,它们具有抗炎特性。德克萨斯农机大学的研讨职员近来的一项研讨测试了这些多酚的潜伏好处,在测试的42天中,每天给瘦削组和瘦人组各400克奇怪冷冻芒果果肉。研讨发明,瘦人组的血压降落(瘦削组没有),瘦削组的受试者血红卵白A1c程度降低,而血红卵白A1c能低落糖尿病危害。

德克萨斯A&M的另一项研讨发明,42天一连摄入400 g芒果果肉的瘦削组意愿者们的肠道微生物群产生了积极变革,与瘦相干的细菌增长了,而与瘦削相干的细菌淘汰了。这大概招致吸取和推陈出新的改进。

这所大学的第三项研讨将测试受试者的推陈出新改进归结于芒果中的没食子酸、没食子酰苷以及没食子酸鞣质。

国度芒果委员会研讨主任Leonardo Ortega在一份声明中说:“这项新兴研讨评释,芒果有大概低落代谢混乱和慢性炎症的危害。

另有这些食品中里也另有多酚,如浆果、石榴、柑橘类水果湖,以及丁香、牛至、黑巧克力、茶、坚果、咖啡,乃至是红葡萄酒。不外它们是不是都没有芒果好吃呢。

(吴茜茜编译)

 


 


责任编辑:宋旻

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